Cele mai bune benzi de alergat
Ce gasesti in articol10 sectiuni
Puterea continua a motorului si latimea suprafetei de alergare separa benzi de alergat facute pentru mers de cele pe care chiar poti alerga. Caii putere scrisi mare in denumire sunt de obicei puterea de varf: TECHFIT MT200 declara 5 CP si 2,5 continui, GO4FIT FIT2000 declara 4 si 2 continui. Pentru alergat, cauta cel putin 2 CP continui, viteza de 14-16 km/h si o suprafata de 120-130 pe 42-48 de centimetri. Pentru mers in birou sau in fata televizorului, ajunge o banda plata de 6-10 km/h.
Pentru alergat acasa, BodyFit A2000 are 2,5 CP, 14 km/h, inclinatie electrica de 15% si suprafata de 125 pe 43 de centimetri. Pentru mers sub birou, KingSmith WalkingPad R1 Pro se pliaza in doua si cantareste 33 de kilograme. Pentru antrenamente serioase, FitTronic Delta 550 are 4 CP, 18 km/h, 18% inclinatie si cea mai lata suprafata de aici.
Cele 11 benzi de alergat, pe rand
Banda de alergare magnetica TECHFIT MT40, fara curent electric, volanta de 4 kg, utilizator 100 kg, 4 trepte de inclinatie, pliabila
- Tip
- Magnetica
- Suprafata de alergare (mm)
- 1000 x 320
- Greutate maxima suportata
- 100 Kg cel mai mic din 11
- Greutate
- 22 Kg
Potrivit celor care vor sa mearga zilnic acasa, fara priza si fara motor, si au loc doar pentru ceva care se strange.
TECHFIT MT40 e o banda magnetica, fara motor si fara curent electric: banda se misca din pasii tai, iar o volanta de 4 kilograme si franele magnetice ii dau rezistenta. Are patru trepte de inclinatie, reglate manual. Suprafata de mers e de 100 pe 32 de centimetri, suporta 100 de kilograme, cantareste 22 si se pliaza pe roti. Vine asamblata in proportie de 99%.
Fara motor, nu are ce sa se strice electric si nu consuma curent, iar o pui oriunde, nu doar langa priza. Inclinatia face mersul mai greu, ca urcarea unui deal, deci arzi mai mult fara sa alergi. Producatorul o recomanda pentru adolescenti si oameni mai scunzi.
Treizeci si doi de centimetri latime sunt putini: un adult calca pe margini daca nu e atent. Pe o banda magnetica nu se alearga, doar se merge, iar banda trebuie lubrifiata manual, din cand in cand. Pentru cine are peste 100 de kilograme, nu e potrivita.
Ce iese bine
- Fara curent, fara motor
- Patru trepte de inclinatie
- Pliabila, roti, 22 kg
- Preasamblata 99%
La ce sa te uiti
- Suprafata de 100 x 32 cm
- Doar pentru mers
- 100 kg utilizator
- Intrarea in gama
Pretul se schimba des, asa ca il lasam acolo unde e cel real.
Banda alergare TechFit MT80, 1 CP, greutate maxima utilizator 110 kg
- Putere motor
- 1 cp cel mai mic din 10
- Suprafata de alergare (mm)
- 1000 x 340
- Viteza maxima
- 10 km/h
- Greutate maxima suportata
- 110 Kg
Potrivit celor care incep sa faca miscare acasa, cu mers alert si jogging usor, intr-un apartament mic.
TechFit MT80 are motor de 1 CP, viteza de 1-10 km/h si 16 programe. Suprafata de alergare e de 100 pe 34 de centimetri, suporta 110 kilograme si cantareste 24. Se pliaza, iar sistemul SoftDrop cu cilindru hidraulic o coboara singur la depliere, fara sa cada. Are cheie de siguranta, senzori de puls si roti de transport.
Un cal putere e declarat fara sa fie umflat cu puterea de varf, iar pentru mers si jogging la 6-8 km/h ajunge. Cilindrul hidraulic conteaza la o banda pe care o pliezi zilnic: nu iti cade pe picioare si nu loveste podeaua. La 24 de kilograme, o muti singur pe roti dupa antrenament.
O suta pe treizeci si patru de centimetri e o suprafata de mers, nu de alergat: pasul de alergare are 110-130 de centimetri. La 10 km/h, alergatul e lent. Nu are inclinatie declarata in specificatii.
Ce iese bine
- 1 CP, 1-10 km/h
- 16 programe
- Depliere SoftDrop cu cilindru hidraulic
- 24 kg, roti de transport
La ce sa te uiti
- Suprafata de 100 x 34 cm
- Fara inclinatie declarata
- Doar mers si jogging usor
- Intrarea in gama
Pretul se schimba des, asa ca il lasam acolo unde e cel real.
Banda de alergat electrica FitTronic Delta 2000, 2 CP, suprafata 122 x 42 cm, viteza 12 km/h
- Viteza maxima
- 12 km/h
- Putere motor
- 2 cp
- Suprafata de alergare (mm)
- 122 x 42 cel mai mic din 9
- Greutate
- 40 Kg
Potrivit incepatorilor care vor o suprafata destul de lunga pentru jogging, fara sa plateasca inclinatia pe care nu o folosesc.
FitTronic Delta 2000 are motor de 2 CP maxim, viteza de 0,8-12 km/h si 12 programe. Suprafata de alergare are 122 pe 42 de centimetri. Suporta 100 de kilograme, cantareste 40 si nu are inclinatie. Are cheie de siguranta, senzori de puls, boxe si conectare prin Bluetooth la Kinomap, Zwift si Newrunway.
Cei 122 de centimetri lungime si 42 latime sunt primul pas spre o banda pe care alergi, nu doar mergi: incape pasul de jogging si nu calci pe margini. Aplicatiile ca Kinomap iti arata trasee reale pe ecranul tabletei, ceea ce face o jumatate de ora pe banda mai suportabila.
Douasprezece kilometri pe ora inseamna jogging, nu alergare rapida. Fara inclinatie, nu poti face antrenament de deal. Producatorul o da pentru incepatori, iar limita de 100 de kilograme taie din cei care o pot folosi. Puterea e declarata ca maxima, deci cea continua e mai mica.
Ce iese bine
- Suprafata de 122 x 42 cm
- 2 CP, 0,8-12 km/h
- 12 programe, Bluetooth cu Kinomap si Zwift
- Boxe, senzori de puls
La ce sa te uiti
- Fara inclinatie
- 100 kg utilizator
- 12 km/h
- Prima parte a gamei
Pretul se schimba des, asa ca il lasam acolo unde e cel real.
Banda alergare TECHFIT WP-300G, putere maxima 2 CP, slim, 99% asamblata, telecomanda, alergat si mers, silentioasa
- Viteza maxima
- 6 km/h cel mai mic din 10
- Putere motor
- 2 cp
- Greutate
- 20.5 Kg cel mai mic din 11
- Greutate maxima suportata
- 100 Kg cel mai mic din 11
Potrivit oamenilor de birou care merg in timp ce lucreaza sau se uita la televizor, cu banda bagata sub canapea dupa.
TECHFIT WP-300G e o banda plata, de tip walking pad, cu motor de 2 CP maxim si viteza de 1-6 km/h. Se comanda din telecomanda, are 12 programe si un afisaj care arata timpul, viteza, distanta si caloriile. Suporta 100 de kilograme si cantareste 20,5. Vine asamblata in proportie de 99%.
Fara stalp si fara bare, banda e destul de joasa cat sa incapa sub un birou inalt sau sub canapea. Sase kilometri pe ora sunt mers alert, exact cat iti trebuie ca sa faci 8.000-10.000 de pasi in timp ce lucrezi. Telecomanda iti lasa sa schimbi viteza fara sa te apleci.
Nu se alearga pe ea: 6 km/h e limita. Fara bare de sprijin, cine are probleme de echilibru trebuie sa se tina de birou. Suprafata nu e declarata pe pagina, deci uita-te la dimensiuni inainte. Limita e de 100 de kilograme.
Ce iese bine
- 20,5 kg, profil subtire
- Telecomanda
- 12 programe
- Asamblata 99%
La ce sa te uiti
- Doar 6 km/h
- Fara bare de sprijin
- 100 kg utilizator
- Prima parte a gamei
Pretul se schimba des, asa ca il lasam acolo unde e cel real.
Banda de alergat electrica BodyFit A2000, aplicatie FitShow, motor 2,5 CP, viteza pana la 14 km/h, inclinatie electrica, pliabila
- Suprafata de alergare (mm)
- 1250 x 430
- Greutate maxima suportata
- 130 Kg
- Viteza maxima
- 14 km/h
- Putere motor
- 2.5 cp
Potrivit alergatorilor de acasa, de cateva ori pe saptamana, care vor sa urce panta fara sa coboare de pe banda.
BodyFit A2000 are motor de 2,5 CP, viteza de 0,8-14 km/h si inclinatie electrica de pana la 15%, pe 12 programe. Suprafata de alergare are 125 pe 43 de centimetri. Suporta 130 de kilograme, cantareste 60 si se pliaza. Are cheie de siguranta, senzori de puls, USB, MP3 si Bluetooth cu aplicatia FitShow.
Inclinatia electrica se schimba din buton, in timpul antrenamentului, deci poti face intervale de urcare fara sa te opresti. Mersul in panta, la 5-6 km/h, e mult mai solicitant decat pe plat si loveste genunchii mai putin decat alergarea. Cei 125 de centimetri ajung pentru un pas de alergare obisnuit.
Saizeci de kilograme inseamna ca o muti pe roti, dar nu o urci pe scari. Deschisa, ocupa 161 pe 72 de centimetri. Producatorul nu spune cati din cei 2,5 CP sunt putere continua, ca TECHFIT sau GO4FIT.
Ce iese bine
- 2,5 CP, 0,8-14 km/h
- Inclinatie electrica de 15%
- Suprafata de 125 x 43 cm
- 130 kg utilizator, pliabila
La ce sa te uiti
- 60 kg
- 161 x 72 cm deschisa
- Puterea continua nu e declarata
- Prima parte a gamei
Pretul se schimba des, asa ca il lasam acolo unde e cel real.
Banda de alergare electrica Actuell t2000i, Bluetooth, FitShow, Kinomap, 1,5 CP, utilizator 110 kg, senzori de puls, port MP3
- Putere motor
- 1.5 cp
- Viteza maxima
- 12 km/h
- Suprafata de alergare (mm)
- 1220 x 420
- Greutate maxima suportata
- 110 Kg
Potrivit celor care vor o banda de mers si jogging usor, cu aplicatii pe tableta si o inclinatie fixata inainte de antrenament.
Actuell t2000i are viteza de 0,8-12 km/h, 12 programe si inclinatie manuala pe trei trepte. Suprafata de alergare are 122 pe 42 de centimetri. Suporta 110 kilograme si cantareste 50. Deschisa, masoara 160 pe 70 de centimetri si are 130 inaltime. Are senzori de puls in manere, port MP3 si Bluetooth cu Kinomap si FitShow.
Inclinatia manuala se fixeaza inainte de antrenament, nu din mers, dar iti da trei unghiuri pentru mers in panta. Senzorii de puls si masurarea grasimii corporale sunt utile pentru cine vrea sa urmareasca progresul pe aplicatie. Suprafata e cat la FitTronic Delta 2000.
Denumirea spune 3 CP putere maxima, specificatiile si descrierea spun 1,5 CP, deci socoteste cu 1,5 si nu o folosi pentru alergari lungi zilnice. La 12 km/h, e pentru jogging, nu pentru alergare rapida. Limita de 110 kilograme e mica pentru o banda de 50, iar la acelasi pret GO4FIT FIT300 are 16 km/h si 130 de kilograme.
Ce iese bine
- Suprafata de 122 x 42 cm
- 0,8-12 km/h, 12 programe
- Inclinatie manuala pe 3 trepte
- Bluetooth cu FitShow si Kinomap
La ce sa te uiti
- 3 CP in denumire, 1,5 CP in specificatii
- 110 kg utilizator
- 50 kg
- Mijlocul gamei
Pretul se schimba des, asa ca il lasam acolo unde e cel real.
Banda de alergat GO4FIT FIT300, viteza maxima 16 km/h, motor 3 CP, pliere hidraulica, 15 programe, Bluetooth, Kinomap, Zwift, FitShow
- Viteza maxima
- 16 km/h
- Suprafata de alergare (mm)
- 1270 x 420
- Greutate maxima suportata
- 130 Kg
- Putere motor
- 3 cp
Potrivit celor care alearga cu adevarat, nu doar merg, si vor 16 km/h pe o banda care se strange usor.
GO4FIT FIT300 are motor de 3 CP, viteza de 1-16 km/h si 15 programe. Suprafata de alergare are 127 pe 42 de centimetri. Inclinatia e manuala, pe trei trepte. Suporta 130 de kilograme si cantareste 42,9. Se pliaza cu sistem hidraulic si se conecteaza prin Bluetooth la Kinomap, Zwift si FitShow.
Saisprezece kilometri pe ora inseamna un kilometru in sub patru minute, deci ajunge pentru intervale de alergare rapida. Suprafata de 127 de centimetri lungime lasa pasul lung de alergare. La 42,9 kilograme, e mult mai usoara decat benzile cu inclinatie electrica, deci o pliezi si o muti mai usor.
Inclinatia manuala pe trei trepte se schimba doar oprit, deci nu faci intervale de urcare in timpul antrenamentului. Producatorul nu spune cat din cei 3 CP e putere continua. Pentru alergari lungi zilnic, o banda cu motor continuu declarat, ca GO4FIT FIT2000 sau TECHFIT MT200, e mai sigura pe termen lung.
Ce iese bine
- 3 CP, 1-16 km/h
- Suprafata de 127 x 42 cm
- Pliere hidraulica
- Kinomap, Zwift, FitShow
La ce sa te uiti
- Inclinatie manuala, 3 trepte
- Puterea continua nu e declarata
- 42,9 kg
- Mijlocul gamei
Pretul se schimba des, asa ca il lasam acolo unde e cel real.
Banda de alergare pliabila KingSmith WalkingPad R1 Pro, viteza 0,5-10 km/h, greutate maxima utilizator 110 kg, argintiu
- Putere motor
- 918 W cel mai mare din 10
- Viteza maxima
- 10 km/h
- Greutate maxima suportata
- 110 Kg
- Greutate
- 33 Kg
Potrivit celor care traiesc intr-un apartament mic si vor o banda care dispare in dulap dupa antrenament.
KingSmith WalkingPad R1 Pro are motor de 918 W, viteza de 0,5-10 km/h si se pliaza in doua, ocupand sub 0,2 metri patrati. Deschisa, masoara 150 pe 72 de centimetri. Suporta 110 kilograme si cantareste 33. Se controleaza in trei moduri, inclusiv din aplicatia KS Fit, si merge atat pentru mers, cat si pentru alergat usor.
Plierea in doua e diferenta fata de toate celelalte: stransa, sta vertical intr-un colt sau intr-un dulap, nu ocupa podeaua sub o husa. E singura care isi da puterea in wati, nu in cai putere de varf, deci cifra e mai usor de crezut. Treizeci si trei de kilograme se muta usor pe rotile din fata.
Zece kilometri pe ora inseamna jogging usor. Nu are inclinatie. Limita de 110 kilograme si suprafata mai ingusta o fac potrivita pentru mers zilnic si alergari scurte, nu pentru antrenamente lungi.
Ce iese bine
- Se pliaza in doua, sub 0,2 mp
- 918 W, singura cu puterea in wati
- 0,5-10 km/h
- Aplicatia KS Fit, trei moduri de control
La ce sa te uiti
- Fara inclinatie
- 110 kg utilizator
- 10 km/h
- Mijlocul gamei
Pretul se schimba des, asa ca il lasam acolo unde e cel real.
Banda de alergat electrica FitTronic Delta 550, motor 4 CP, utilizator 140 kg, Kinomap, Zwift, Newrunway, inclinatie automata
- Suprafata de alergare (mm)
- 1350 x 480 cel mai mare din 9
- Viteza maxima
- 18 km/h
- Putere motor
- 4 cp
- Greutate maxima suportata
- 140 Kg
Potrivit alergatorilor care se antreneaza pentru curse si vor spatiu de pas, panta mare si viteza de alergare rapida.
FitTronic Delta 550 are motor de 4 CP, viteza de 0,8-18 km/h si inclinatie automata de pana la 18%, pe 12 programe. Suprafata de alergare are 135 pe 48 de centimetri, cea mai mare de aici. Amortizarea e in sase puncte, suporta 140 de kilograme si cantareste 80. Are boxe, USB, MP3 si conectare la Kinomap, Zwift si Newrunway.
Cei 135 pe 48 de centimetri lasa pasul lung de alergare rapida si nu te obliga sa alergi exact pe mijloc. Inclinatia de 18% e cea mai mare de aici, pentru antrenament de munte. Amortizarea in sase puncte ia din impactul pe genunchi la alergari lungi.
Optzeci de kilograme si 1,9 metri lungime inseamna ca odata asezata, ramane acolo, iar la etaj cere o podea solida si, ideal, un covor de cauciuc dedesubt. Pliabila sau nu, cere o camera intreaga. Producatorul nu declara puterea continua, doar cea de 4 CP, deci nu stii cat tine motorul la alergari lungi.
Ce iese bine
- Suprafata de 135 x 48 cm
- 4 CP, 0,8-18 km/h
- Inclinatie automata de 18%
- Amortizare in 6 puncte, 140 kg
La ce sa te uiti
- 80 kg
- 190 cm lungime
- Puterea continua nu e declarata
- Partea de sus a gamei
Pretul se schimba des, asa ca il lasam acolo unde e cel real.
Banda de alergare electrica GO4FIT Premium FIT2000, motor 4 CP, viteza 1-20 km/h, inclinare automata 15%, utilizator 150 kg, Bluetooth
- Viteza maxima
- 20 km/h cel mai mare din 10
- Putere motor
- 4 cp
- Suprafata de alergare (mm)
- 1300 x 480
- Greutate maxima suportata
- 150 Kg cel mai mare din 11
Potrivit alergatorilor rapizi si celor mai grei, care vor o banda solida si cu puterea continua declarata cinstit.
GO4FIT FIT2000 are motor de 4 CP maxim si 2 CP continui, viteza de 1-20 km/h si inclinatie automata de pana la 15%, pe 20 de programe. Suprafata de alergare are 130 pe 48 de centimetri. Suporta 150 de kilograme si cantareste 72. Are Bluetooth si un ecran care masoara distanta, caloriile, pulsul si durata.
Douazeci de kilometri pe ora e cea mai mare viteza de aici, pentru sprinturi scurte. Puterea continua de 2 CP declarata separat e informatia pe care multi producatori o ascund: e cea pe care motorul o tine ore intregi. Limita de 150 de kilograme o face potrivita si pentru oameni mai grei.
La 72 de kilograme si 155 pe 76 de centimetri, nu se muta zilnic si cere un loc fix. Cele 20 de programe sunt mai multe decat folosesti, iar majoritatea oamenilor raman la doua-trei. Pentru alergatul linistit, de jogging, e mai mult decat iti trebuie, iar BodyFit A2000 face aceeasi treaba mai usor de mutat.
Ce iese bine
- 4 CP maxim, 2 CP continui
- 1-20 km/h
- Inclinatie automata de 15%
- Suprafata de 130 x 48 cm, 150 kg
La ce sa te uiti
- 72 kg
- 155 x 76 cm
- 20 de programe pot fi prea multe
- Partea de sus a gamei
Pretul se schimba des, asa ca il lasam acolo unde e cel real.
Banda de alergare TECHFIT MT200, motor 5 CP, viteza 18 km/h, utilizator 150 kg, Bluetooth, Kinomap, Zwift, FitShow, inclinatie 15%
- Putere motor
- 5 cp
- Suprafata de alergare (mm)
- 1300 x 480
- Viteza maxima
- 18 km/h
- Greutate maxima suportata
- 150 Kg cel mai mare din 11
Potrivit celor care alearga zilnic, mult, si vor motorul cu cea mai mare putere continua de aici.
TECHFIT MT200 are motor de 2,5 CP putere continua si 5 CP putere maxima, viteza de pana la 18 km/h si inclinatie electrica de 15%, pe 12 programe. Suprafata de alergare are 130 pe 48 de centimetri. Suporta 150 de kilograme si cantareste 73. Are amortizare in patru puncte, sistem de lubrifiere, Bluetooth, USB, MP3 si suport de tableta, cu Kinomap, Zwift si FitShow.
Doi cai putere si jumatate continui inseamna ca motorul tine ore de alergare zilnica fara sa se incalzeasca. Sistemul de lubrifiere iti usureaza intretinerea benzii. Suprafata de 130 pe 48 si limita de 150 de kilograme o fac potrivita pentru oricine din casa.
La 73 de kilograme si 1,7 metri lungime, cere o camera si o podea solida. Viteza maxima e de 18 km/h, sub cei 20 ai lui GO4FIT FIT2000, dar putini alearga acasa peste 16. Pentru mers si jogging de cateva ori pe saptamana, e mai mult decat iti trebuie, iar o banda mai mica face aceeasi treaba.
Ce iese bine
- 2,5 CP continui, 5 CP varf
- Suprafata de 130 x 48 cm
- Inclinatie electrica de 15%
- 150 kg, amortizare, lubrifiere
La ce sa te uiti
- 73 kg
- 170 x 83 cm
- 18 km/h, sub FIT2000
- Capatul de sus al gamei
Pretul se schimba des, asa ca il lasam acolo unde e cel real.
Cai putere continui si cai putere de varf
Motorul unei benzi de alergat are doua cifre: puterea continua, pe care o tine ore intregi, si puterea de varf, la care ajunge cateva secunde, cand pornesti sau cand calci apasat. In denumire apare aproape mereu a doua, fiindca e mai mare. Doar doi producatori de aici le dau pe amandoua: TECHFIT MT200 are 2,5 CP continui si 5 de varf, GO4FIT FIT2000 are 2 continui si 4 de varf. KingSmith isi da puterea in wati, 918, adica in jur de 1,25 CP.
Regula practica: pentru mers, ajunge orice motor de 1-1,5 CP. Pentru jogging de cateva ori pe saptamana, 2 CP de varf sunt suficienti. Pentru alergare zilnica, de peste o jumatate de ora, sau pentru oameni de peste 90 de kilograme, cauta cel putin 2 CP continui. Un motor care merge mereu la limita lui se incalzeste si tine mai putin.
Suprafata de alergare
Lungimea si latimea benzii decid daca poti alerga pe ea sau doar merge:
- 100 x 32-34 cm (TECHFIT MT40, MT80): doar mers si jogging foarte lent.
- 122-127 x 42 cm (FitTronic Delta 2000, Actuell, GO4FIT FIT300): jogging si alergare usoara.
- 125 x 43 cm (BodyFit A2000): alergare obisnuita pentru o persoana de inaltime medie.
- 130-135 x 48 cm (FitTronic Delta 550, GO4FIT FIT2000, TECHFIT MT200): alergare rapida, pas lung, oameni inalti.
Cine are peste 1,85 metri sau alearga repede are nevoie de cel putin 130 de centimetri lungime: pasul de alergare rapida trece de un metru, iar pe o banda scurta ajungi sa calci pe marginea din spate. Latimea de 48 de centimetri te lasa sa nu alergi exact pe mijloc.
Viteza maxima spune pentru ce e banda
Viteza maxima e cel mai simplu fel de a vedea pentru ce e facuta o banda. Pana la 6 km/h e mers, cum e TECHFIT WP-300G. Pana la 10-12 km/h e mers alert si jogging. De la 14 km/h in sus poti alerga cu adevarat, iar 16-20 km/h inseamna intervale si sprinturi. Pentru majoritatea oamenilor, 14-16 km/h e mai mult decat vor folosi vreodata. Daca vrei cardio acasa fara impactul alergarii pe genunchi, o bicicleta fitness ocupa mai putin loc si nu loveste podeaua.
Inclinatia: electrica sau manuala
Inclinatia simuleaza o panta si face mersul mai greu fara sa cresti viteza. La cea electrica, ca la BodyFit, FitTronic Delta 550, GO4FIT FIT2000 si TECHFIT MT200, o schimbi din buton in timpul antrenamentului, deci poti face intervale de urcare. La cea manuala, ca la GO4FIT FIT300 si Actuell, o fixezi inainte, cu banda oprita, pe una din trei pozitii. Benzile plate, ca KingSmith si FitTronic Delta 2000, nu au deloc. Pulsul il vezi mai precis pe un smartwatch decat din senzorii din manere, care il citesc doar cat tii mainile pe ei.
Greutatea maxima si greutatea proprie
Limita utilizatorului merge de la 100 la 150 de kilograme. Ia o banda cu cel putin 15-20 de kilograme peste greutatea celui mai greu om din casa: la alergare, fiecare pas apasa de cateva ori mai mult decat greutatea corpului, iar motorul si rama lucreaza mai linistit departe de limita.
Greutatea proprie spune cat de usor o muti. Walking pad-urile si benzile magnetice au 20-33 de kilograme si se muta pe roti dupa fiecare folosire. Benzile de alergare serioase au 60-80 si raman pe loc. La etaj, o banda grea pe care alergi transmite vibratii vecinilor de dedesubt; un covor de cauciuc sub ea ajuta.
Locul si plierea
Inainte sa alegi, masoara locul. O banda de alergat deschisa are nevoie de lungimea ei plus vreo doi metri liberi in spate, pentru cazul in care cazi sau aluneci, si o jumatate de metru in laterale. Plierea ajuta, dar o banda pliata de 70 de kilograme tot ocupa un metru patrat. Cilindrul hidraulic, ca la TechFit MT80 si GO4FIT FIT300, o coboara incet si nu iti cade pe picioare. KingSmith e singura care se strange in doua si intra intr-un dulap.
Ingrijirea benzii
Banda aluneca pe o placa de sub ea, iar intre ele trebuie sa fie lubrifiant de silicon. Producatorul spune la fiecare cat de des: de obicei la cateva luni sau la cateva sute de kilometri. Fara lubrifiere, banda se freaca, motorul trage mai mult si se incalzeste. Banda se mai centreaza si se intinde din cele doua suruburi din spate, cand incepe sa alunece intr-o parte. Sterge praful de sub ea o data pe luna, iar daca o tii pe covor, pune dedesubt o placa sau un covor de cauciuc, ca sa nu traga scame in motor.
Siguranta
Toate benzile cu motor de aici au o cheie de siguranta: o clema care se prinde de haine si opreste banda imediat daca o tragi, adica daca te dezechilibrezi. Foloseste-o mereu, si mai ales cand in casa sunt copii: o banda pornita e periculoasa pentru maini mici. Scoate cheia cand termini, ca sa nu poata porni nimeni banda. Daca ai probleme de echilibru, alege o banda cu bare laterale, nu un walking pad fara bare.
Cum am ales
Din benzile de alergat disponibile am pastrat unsprezece care acopera folosirile reale: mers fara curent, mers sub birou, jogging de inceput, alergare acasa si antrenament pentru curse. Pentru fiecare am citit puterea motorului, si continua unde e declarata, viteza, suprafata de alergare, inclinatia, greutatea maxima a utilizatorului si cat cantareste banda, si le-am asezat in ordinea pretului. Unde denumirea si specificatiile nu se potrivesc, cum e puterea la Actuell t2000i, am spus-o. Nu am testat noi insine benzile. Niciun producator nu plateste ca sa apara aici.
Intrebari
Cati cai putere trebuie sa aiba o banda de alergat?
Pentru mers ajung 1-1,5 CP. Pentru jogging de cateva ori pe saptamana, 2 CP. Pentru alergare zilnica sau oameni de peste 90 kg, cauta cel putin 2 CP continui, nu de varf. TECHFIT MT200 declara 2,5 CP continui, GO4FIT FIT2000 2 CP continui.
Ce suprafata de alergare imi trebuie?
Pentru mers ajung 100 x 34 cm. Pentru jogging, 120-125 x 42 cm. Pentru alergare rapida sau pentru cine are peste 1,85 m, cel putin 130 x 48 cm, ca la FitTronic Delta 550, GO4FIT FIT2000 si TECHFIT MT200.
Banda de alergat cu inclinatie electrica sau manuala?
Electrica, daca vrei intervale de urcare: o schimbi din buton in timpul antrenamentului. Manuala o fixezi inainte, cu banda oprita, si e mai simpla. Pentru mers si jogging pe plat, o banda fara inclinatie ajunge.
Ce e un walking pad?
O banda plata, fara stalp si fara bare, facuta pentru mers, de obicei pana la 6-10 km/h. Se pune sub birou sau in fata televizorului si se strange sub canapea. TECHFIT WP-300G merge pana la 6 km/h, KingSmith R1 Pro pana la 10 km/h si se pliaza in doua.
Cat de des se lubrifiaza o banda de alergat?
Cat spune producatorul, de obicei la cateva luni sau la cateva sute de kilometri, cu lubrifiant de silicon pus intre banda si placa de dedesubt. Fara lubrifiere, banda se freaca, motorul trage mai mult si se incalzeste.
Surse
- Banda de alergat — cum se masoara puterea motorului si ce inseamna puterea de varf
- Calul putere — echivalenta in wati si de ce conteaza la o priza casnica
- Priza si circuitul casnic — cati wati duce un circuit obisnuit de 16 amperi