Te mananca pielea pe picioare in fiecare seara de iarna, fara nicio iritatie vizibila? Ce schimbi la dus

Pielea care te mananca pe picioare si pe brate in fiecare seara de iarna, fara nicio iritatie vizibila, nu reactioneaza neaparat la un detergent nou. Cel mai des e pur si simplu uscata. Pielea are la suprafata un strat subtire de grasimi care tine apa inauntru. Iarna, aerul rece de afara, aerul uscat din casa incalzita si dusurile lungi si fierbinti il subtiaza. Pielea pierde apa, devine aspra si incepe sa te manance, mai ales pe gambe, unde are mai putine glande sebacee.

Partea buna e ca ajuta cateva schimbari simple la dus si imediat dupa. Mai jos e ce face fiecare si cand mancarimea merita aratata unui dermatolog.

Ce se intampla cu pielea iarna

Stratul exterior al pielii functioneaza ca un zid: celulele sunt caramizile, iar grasimile dintre ele sunt mortarul. Cand mortarul se subtiaza, apa iese mai repede din piele, iar iritantii patrund mai usor. Terminatiile nervoase din piele reactioneaza cu mancarime.

Iarna, mai multe lucruri subtiaza acest strat in acelasi timp:

• Aerul rece de afara, care contine putina umezeala.
• Aerul din casa incalzita, care poate fi foarte uscat, mai ales langa calorifere si in apartamentele bine incalzite.
• Dusurile fierbinti si lungi, care dizolva grasimile pielii.
• Sapunurile puternice si gelurile cu mult parfum.
• Hainele aspre, cum e lana direct pe piele.

Cum faci dusul

Apa calduta, nu fierbinte. Pare putin, dar diferenta pentru piele e mare.

Dus scurt. Cinci-zece minute ajung.

Gel bland, cu masura. Un gel de dus sau un ulei de dus fara parfum, folosit mai ales la subrat, in zona intima si pe picioare. Pe gambe si pe brate, apa singura e adesea suficienta. Diferentele dintre geluri sunt in articolul despre gelurile de dus.

Fara frecat cu buretele aspru sau cu manusa exfolianta in fiecare zi.

Uscat prin tamponare, nu frecat cu prosopul.

Crema, imediat dupa

Momentul conteaza mai mult decat produsul. Crema aplicata in primele minute dupa dus, pe pielea inca usor umeda, prinde apa in piele.

Mai gras decat crezi. Lotiunile lichide se intind usor, dar contin multa apa si putina grasime. Pentru pielea uscata iarna, o crema mai densa sau un unguent tin mai bine.

Ingredientele care ajuta:

• cele care atrag si retin apa: glicerina, acidul hialuronic, ureea in concentratie mica;
• cele care refac stratul de grasimi: ceramidele, uleiurile vegetale, untul de shea;
• cele care sigileaza suprafata: vaselina, parafina, dimeticona.

Fara parfum. Parfumurile si uleiurile esentiale sunt cauze frecvente de iritatie, mai ales pe pielea deja uscata.

Aerul din casa

Un aer prea uscat in dormitor usuca si pielea, si buzele, si nasul. Aerisirea scurta, de cateva ori pe zi, si o temperatura nu foarte mare ajuta. Un umidificator, curatat regulat si tinut la o umiditate moderata, poate fi util in camerele foarte uscate. Despre aceleasi cauze, pe maini si pe buze, sunt articolele cu degetele crapate iarna si buzele crapate iarna.

Hainele si detergentul

Bumbac direct pe piele, iar lana deasupra. Lana si unele materiale sintetice aspre pot accentua mancarimea.

Detergent fara parfum si fara balsam, in cantitatea corecta, cu clatire suplimentara daca masina o are.

Nu prea multe straturi in casa. Transpiratia sub haine groase, intr-o camera calda, irita si ea pielea.

Scarpinatul

Scarpinatul aduce alinare pentru cateva secunde, dar irita pielea si mai mult, iar pielea iritata mananca mai tare. Unghiile scurte, o compresa rece pe zona care mananca sau o crema rece, tinuta in frigider, intrerup cercul.

Cand mergi la dermatolog

Merita un control cand:

• mancarimea nu se amelioreaza dupa doua saptamani de crema si dusuri mai blande;
• te trezeste noaptea;
• apar placi rosii, zone ingrosate, crapaturi care sangereaza sau vezicule;
• mancarimea e pe tot corpul, fara piele uscata vizibila;
• vine impreuna cu oboseala, slabire, febra, transpiratii noaptea sau o culoare galbena a pielii.

Pielea uscata poate ascunde si o eczema, un psoriazis sau o alergie de contact, iar mancarimea generalizata fara cauza pe piele poate avea legatura cu alte boli, pe care le lamureste medicul.

Pe scurt

Pielea te mananca iarna mai ales pentru ca e uscata: aerul rece, aerul din casa incalzita si dusurile fierbinti ii subtiaza stratul de grasimi. Dusul scurt cu apa calduta, un gel bland, crema densa fara parfum aplicata imediat dupa dus si bumbacul pe piele rezolva de cele mai multe ori problema. Mancarimea care nu trece in doua saptamani, care te trezeste noaptea sau care vine cu placi rosii ori alte simptome cere un dermatolog.