Ai mainile reci tot timpul, chiar si in casa incalzita? De ce un pulover ajuta mai mult decat manusile
Ce gasesti in articol12 sectiuni
Mainile reci tot timpul, chiar si in casa incalzita, sunt de cele mai multe ori felul in care corpul isi apara organele. Cand simte frig, organismul strange vasele de sange din maini si din picioare, ca sa piarda mai putina caldura si sa o pastreze in piept si in abdomen, unde sunt organele importante. Mainile primesc mai putin sange cald si se racesc. De aceea, manusile ajuta mai putin decat un pulover gros si o vesta: cand corpul se incalzeste, vasele din maini se deschid singure.
Mai jos sunt cauzele obisnuite, ce ajuta cu adevarat si semnele care arata ca mainile reci trebuie verificate de un medic.
Corpul isi apara caldura
Mainile au multe vase de sange mici, aproape de piele, si o suprafata mare fata de volumul lor. Pierd caldura repede. Cand temperatura scade, corpul le strange primele. Daca stai la birou, nemiscat, intr-o camera de 20 de grade, mainile pot fi reci chiar daca restul corpului nu simte frig.
Femeile, mai des
Femeile au in medie mai putina masa musculara, iar muschii produc caldura. Hormonii influenteaza si ei felul in care se strang vasele de sange. In plus, anemia prin lipsa de fier e mai frecventa la femei. Rezultatul e ca multe femei au mainile reci in aceeasi camera in care barbatii se simt bine.
Greutatea mica
Persoanele foarte slabe au mai putin tesut gras, care izoleaza, si mai putina masa musculara. Simt frigul mai repede si au mai des maini si picioare reci. Dietele foarte stricte reduc si ele productia de caldura a corpului.
Anemia
Anemia inseamna prea putina hemoglobina, care duce oxigenul in corp. Vine cel mai des din lipsa de fier, iar semnele sunt oboseala, paloarea, ametelile, respiratia grea la efort si mainile si picioarele reci. Se vede intr-o analiza de sange simpla, iar tratamentul se stabileste de medic.
Tiroida
O tiroida care lucreaza prea incet incetineste tot corpul: apar oboseala, cresterea in greutate, pielea uscata, constipatia si senzatia de frig permanent, inclusiv in maini. Se verifica tot printr-o analiza de sange, recomandata de medicul de familie.
Fumatul si cafeaua
Nicotina strange vasele de sange, iar efectul se simte imediat in degete. Fumatorii au mai des maini reci si se incalzesc mai greu. Cofeina in cantitate mare poate avea un efect asemanator la unii oameni.
Stresul
Cand esti stresat sau speriat, corpul trimite sangele spre muschii mari si spre organe, iar mainile se racesc si transpira. Multi observa mainile reci inaintea unui examen, a unei discutii importante sau in perioadele aglomerate.
Degetele albe
La unii oameni, frigul sau stresul fac degetele sa se albeasca brusc, apoi sa se invineteasca si, la incalzire, sa se inroseasca, cu furnicaturi si dureri. Fenomenul se numeste Raynaud si e explicat in articolul despre degetele care se albesc la frig.
Ce ajuta
Tii la cald tot corpul, nu doar mainile: un strat in plus pe piept si pe spate, o vesta in casa, o caciula afara, prin care se pierde multa caldura, si sosete groase. Cand corpul e cald, vasele din maini se deschid.
Manusile cu un singur compartiment pentru toate degetele tin mai cald decat cele cu degete separate, pentru ca degetele se incalzesc unul pe altul. Miscarea porneste circulatia: cateva minute de mers, de urcat scari sau de rotit bratele incalzesc mainile mai repede decat un calorifer. O cana cu ceai fierbinte incalzeste si palmele, si corpul.
La birou
La birou, mainile stau nemiscate ore intregi pe tastatura si pe mouse. Pauzele scurte, in care te ridici si te misti, si o vesta sau un pulover pe umeri ajuta. Mainile se spala cu apa calduta, nu fierbinte, si se ung cu crema, ca pielea sa nu crape de frig.
Picioarele, la fel
Mainile reci vin adesea cu picioare reci, din aceleasi motive. Seara, in pat, ajuta sosetele si o sticla cu apa calda. Mai multe solutii sunt in articolul despre picioarele reci in pat.
Cand mergi la medic
Mergi la medicul de familie daca degetele isi schimba culoarea in alb sau albastru, daca apar amorteli, dureri sau rani care se vindeca greu, daca o singura mana e rece, si daca mainile reci vin cu oboseala, paloare, ameteli, crestere in greutate sau piele uscata. O analiza de sange pentru anemie si tiroida lamureste de cele mai multe ori cauza.
Intrebari
De ce am mainile reci tot timpul?
Cel mai des pentru ca simti frig in tot corpul, iar organismul strange vasele de sange din maini si din picioare ca sa pastreze caldura in piept si in abdomen. Alte cauze frecvente sunt greutatea mica, fumatul, stresul, anemia, tiroida care lucreaza prea incet si fenomenul Raynaud.
De ce au femeile mai des maini reci?
Femeile au in medie mai putina masa musculara, care produce caldura, iar hormonii influenteaza felul in care se strang si se dilata vasele de sange. In plus, anemia prin lipsa de fier e mai frecventa la femei. De aceea, multe femei simt frigul in maini mai repede decat barbatii din aceeasi camera.
Ce ajuta la mainile reci?
Tinerea la cald a intregului corp: un strat in plus pe piept si pe spate, o caciula afara, sosete groase. Manusile cu un singur deget pentru toate degetele tin mai cald decat cele cu degete separate. Miscarea, bauturile calde si renuntarea la fumat ajuta si ele.
Cand sunt mainile reci un semn de boala?
Cand degetele isi schimba culoarea in alb sau albastru la frig, cand apar amorteli, rani care se vindeca greu sau cand mainile reci vin cu oboseala, paloare, ameteli, crestere in greutate sau piele uscata. Medicul de familie poate recomanda o analiza de sange pentru anemie si tiroida.
Citeste si
Toata categoria →
