De ce ti se infunda nasul abia cand te bagi in pat. Trei lucruri simple care ajuta
Ce gasesti in articol10 sectiuni
Nasul care se infunda abia cand te bagi in pat, desi ziua respiri bine, nu te pacaleste. In picioare, gravitatia ajuta sangele sa se scurga din vasele mici din interiorul nasului. Culcat, sangele se aduna mai usor acolo, mucoasa se umfla si ingusteaza caile nazale. Iarna se adauga aerul uscat din dormitorul incalzit si praful din asternut. O perna in plus, aerul mai putin uscat si spalatul nasului cu ser fiziologic ajuta mai mult decat spray-ul decongestionant folosit seara de seara.
Mai jos sunt cauzele obisnuite, ce poti schimba in dormitor si cand e cazul sa vorbesti cu un medic.
Pozitia culcat
Mucoasa nasului are multe vase de sange, care se pot umfla si dezumfla repede. In pozitia culcat, presiunea din ele creste si mucoasa se ingroasa. La un nas sanatos, efectul abia se simte. La un nas deja iritat de raceala, de alergie sau de aerul uscat, diferenta dintre zi si noapte devine mare.
O perna in plus sau ridicarea capatului patului cu cativa centimetri ajuta sangele sa se scurga si reduce infundarea.
O singura nara
Multi observa ca li se infunda nara de pe partea pe care stau culcati. Mucoasa nasului se umfla si se dezumfla alternativ, pe o parte si pe cealalta, la cateva ore, un fenomen normal numit ciclu nazal. Ziua nu il simtim. Culcat pe o parte, nara de dedesubt se infunda mai tare. Daca te intorci pe cealalta parte, se elibereaza in cateva minute.
Aerul uscat
Iarna, aerul din casa incalzita devine uscat, iar mucoasa nasului se usuca, se irita si se umfla. Dimineata, nasul e infundat, gatul uscat si gura uscata, pentru ca ai respirat pe gura. Dormitorul se tine mai racoros, se aeriseste inainte de culcare, iar un umidificator sau un vas cu apa langa calorifer cresc umiditatea. Mai multe despre efectul aerului uscat sunt in articolul despre gatul care te doare dimineata.
Acarienii din pat
Acarienii de praf traiesc in saltele, perne si plapumi si se hranesc cu celulele moarte de piele. La cei alergici, ei dau nas infundat, stranuturi si mancarimi, mai ales noaptea si dimineata. Lenjeria spalata saptamanal la 60 de grade, husele de saltea si de perna impotriva acarienilor si un dormitor fara multe textile care aduna praf reduc expunerea.
Animalele in dormitor
Parul si scuamele animalelor de companie pot da aceleasi simptome la cei alergici. Un caine sau o pisica care doarme in pat sau in dormitor poate fi cauza unui nas infundat in fiecare noapte. Daca simptomele se reduc dupa cateva nopti fara animal in dormitor, merita discutat cu un medic alergolog.
Serul fiziologic
Spalatul nasului cu ser fiziologic sau cu o solutie salina inainte de culcare curata mucusul, praful si alergenii si umezeste mucoasa. Poate fi folosit zilnic, fara riscuri. Spray-urile cu apa de mare au acelasi rol.
Spray-urile decongestionante
Spray-urile decongestionante desfunda nasul repede, strangand vasele din mucoasa. Dupa cateva zile insa, nasul se obisnuieste cu ele, iar cand efectul trece se infunda si mai tare. Folosite saptamani in sir, pot da un nas infundat permanent. Se folosesc doar cat scrie in prospect, de regula nu mai mult de 3-5 zile.
Raceala
In timpul unei raceli, nasul e infundat zi si noapte, dar noaptea se simte mai tare. Raceala trece de obicei in 7-10 zile. Serul fiziologic, lichidele calde, perna mai inalta si un dormitor aerisit fac noptile mai usoare. Nasul care curge la frig, fara raceala, e un alt fenomen, explicat in articolul despre nasul care curge la frig.
Sforaitul si gura uscata
Cu nasul infundat, respiri pe gura in somn, sforai mai tare si te trezesti cu gura uscata. Cauzele si solutiile pentru gura uscata sunt in articolul despre gura uscata dimineata.
Cand mergi la medic
Mergi la medicul de familie daca nasul ramane infundat mai mult de zece zile, daca e infundat mereu pe aceeasi parte, daca apar sangerari, febra, dureri ale fetei sau secretii verzi care nu trec, si daca sforaitul puternic vine cu pauze in respiratie. Deviatia de sept, polipii nazali si sinuzita cronica dau infundare de durata si se trateaza de un medic ORL.
Intrebari
De ce mi se infunda nasul noaptea?
In pozitia culcat, sangele se aduna mai usor in vasele din mucoasa nasului, care se umfla si ingusteaza caile nazale. Aerul uscat din dormitorul incalzit, acarienii din asternut, raceala si alergiile agraveaza infundarea.
De ce mi se infunda o singura nara cand stau culcat pe o parte?
Mucoasa nasului se umfla si se dezumfla alternativ, pe o parte si pe cealalta, la cateva ore, un fenomen normal numit ciclu nazal. Cand stai culcat pe o parte, nara de dedesubt se infunda mai tare. Daca te intorci pe cealalta parte, se elibereaza dupa cateva minute.
Cat timp pot folosi spray decongestionant?
De obicei doar cateva zile, cum scrie in prospect, de regula nu mai mult de 3-5 zile. Folosite mai mult, spray-urile decongestionante pot da un nas infundat permanent, care se agraveaza cand le opresti. Serul fiziologic poate fi folosit oricat.
Cand merg la medic pentru nasul infundat?
Cand infundarea dureaza mai mult de zece zile, cand e mereu pe aceeasi parte, cand apar sangerari, febra, dureri ale fetei sau secretii verzi persistente, si cand sforaitul puternic vine cu pauze in respiratie. Medicul de familie poate trimite la un specialist ORL.
Citeste si
Toata categoria →
