Cea mai buna banca fitness

Potrivit pentru antrenamente cu gantere acasa, de la incepator la avansat.

GO4FIT B200 e o banca reglabila cu cadru din otel de 1,2 mm, spatar pe 7 unghiuri, pentru exercitii inclinate, drepte si declinate, suport pentru picioare si sistem de pliere rapida. Producatorul declara 220 kg greutate maxima. Masoara 101 x 44 x 119 cm si cantareste 9,6 kg. Vine cu doua cabluri de tensiune pentru exercitii de brate.

Sapte unghiuri acopera impinsul inclinat si declinat, fluturarile, ramatul si abdomenele in declin, adica aproape tot ce se face cu gantere pe banca. Suportul pentru picioare te tine fixat in pozitie declinata, iar cablurile de tensiune adauga exercitii fara greutati. Pliata, se pune dupa usa sau sub pat, iar la 9,6 kg o muti usor dintr-o camera in alta.

Lungimea de 101 cm e scurta pentru oameni inalti. Nu are suport pentru haltera, deci impinsul greu se face cu gantere sau cu partener. Verifica bolturile de reglaj dupa fiecare schimbare de unghi.

Potrivit pentru abdomene acasa, cand ai putin loc si vrei o banca de pus sub pat.

Techfit Power 100 e o banca de abdomene pliabila, cu cadru din otel, burete de 5 cm acoperit cu piele ecologica, 4 mansoane de protectie pentru picioare si 3 niveluri de inclinare. Asamblata are 130 x 34 x 75 cm, pliata doar 68 x 23 x 37 cm. Cantareste 10 kg, iar producatorul declara o greutate maxima a utilizatorului de 100 kg.

Pliata la 68 de centimetri, incape sub pat sau intr-un dulap, unde o banca reglabila nu intra. Cele trei niveluri de inclinare cresc dificultatea abdomenelor pe masura ce te obisnuiesti, iar mansoanele de burete tin picioarele fixate fara sa apese pe glezne. Pielea ecologica se sterge usor de transpiratie. La 10 kg se muta usor.

Greutatea maxima de 100 kg e mica pentru un adult mai solid sau pentru exercitii cu greutate in maini. E facuta doar pentru abdomene. Pentru exercitii cu gantere, alege o banca reglabila.

Potrivit pentru impins cu gantere si exercitii pe o banca plata, stabila.

GO4FIT B100 e o banca plata pliabila, cu profil din otel de 50 mm si perete de 1,5 mm, tetiera reglabila pe 3 pozitii si mecanism de blocare triplu. Masoara 137,5 x 29,5 x 45 cm, iar producatorul declara 150 kg greutate maxima. E gandita pentru greutati libere, acasa sau intr-un studio mic. Culoarea e negru cu alb, iar banca se pliaza dupa antrenament.

Lungimea de 137,5 cm sustine tot spatele si capul si la oamenii inalti, unde bancile scurte lasa capul in aer. Profilul de 50 mm si otelul de 1,5 mm o fac mai rigida decat bancile reglabile usoare, iar mecanismul de blocare triplu o tine deschisa sigur cand impingi. Inaltimea de 45 cm iti lasa picioarele pe podea.

Spatarul nu se inclina, deci impinsul inclinat nu se poate face. Latimea de 29,5 cm e ingusta pentru spate lat. Pentru inclinat, alege o banca reglabila, cum e B200.

Potrivit pentru o mica sala acasa, cand vrei banca, presa de picioare si expansoare intr-una.

Athler Gorilla 5.0 e o banca multifunctionala pliabila, din otel si piele ecologica, cu spatar reglabil pe 7 pozitii, bara combinata, presa de picioare si doua expansoare incluse. Producatorul declara o greutate maxima a utilizatorului cu sarcina de 250 kg. Masoara 123 cm lungime si 103 cm inaltime. Descrierea o numeste aproape o intreaga sala de gimnastica acasa. Culoarea e neagra.

Presa de picioare si bara combinata adauga extensii si flexii pentru coapse, pe care bancile simple nu le au, iar expansoarele lucreaza bratele si umerii fara greutati. Cu 250 kg greutate maxima, ramane rezerva si pentru un utilizator greu cu haltera, iar plierea o face mai usor de depozitat. Cele 7 pozitii de spatar acopera si impinsul inclinat.

Pagina nu trece greutatea bancii. E mai scumpa decat bancile simple. Deschisa, cu presa de picioare, ocupa mai mult loc. Cere greutatea bancii inainte de comanda.

Potrivit pentru exercitii cu gantere si abdomene in declin, intr-o camera mica.

FitTronic B250 e o banca de exercitii reglabila pe 7 pozitii, din metal cu piele ecologica, care se poate regla orizontal, pentru abdomene si impins, si in declin, pentru abdomene mai grele. Producatorul declara 150 kg greutate maxima. Specificatiile dau 88 x 32 x 28 cm si 11 kg. Descrierea o recomanda pentru femei si barbati, acasa.

Pozitia declinata face abdomenele mai grele fara greutati in plus, iar pozitia orizontala merge pentru impins cu gantere. Recomandarea pentru uz casnic, cu un loc mic ocupat, o face potrivita pentru o garsoniera sau un dormitor, unde nu ai loc de o statie de forta. Pielea ecologica se sterge usor de transpiratie. Culoarea neagra cu rosu ascunde urmele de uzura.

Cei 88 cm din specificatii par prea putini pentru banca deschisa; cere dimensiunile reale. La 11 kg e mai grea decat B200. Fara suport pentru haltera. Lucreaza cu gantere sau cu un partener.

Potrivit pentru incepatori care vor sa lucreze bratele, cu biceps la pupitru.

FitTronic B230 e o banca reglabila pliabila, din metal, burete si piele ecologica, cu spatar pe 6 pozitii, corzi elastice pentru brate si pupitru Scott inclus. Masoara 129 x 40 x 98 cm, cantareste 10 kg, iar producatorul declara 100 kg greutate maxima. Descrierea spune ca se pot face si exercitii de piept cu haltera. Culoarea e neagra.

Pupitrul Scott sprijina bratul pe o perna inclinata, deci bicepsul lucreaza izolat, fara sa te ajuti din spate, un exercitiu pe care bancile simple nu il permit. Corzile elastice adauga exercitii pentru umeri si triceps fara greutati. Pentru cineva care incepe, acopera un antrenament complet pe brate. La 10 kg se pliaza si se muta usor.

Greutatea maxima de 100 kg e mica pentru exercitii cu haltera grea. E recomandata pentru incepatori. Pentru haltera grea, alege o banca cu mai multa rezerva, cum e B200 sau Gorilla 5.0. Verifica bolturile dupa reglaj.

Potrivit pentru abdomene si exercitii usoare de forta, cand vrei mai multa rezerva de greutate.

Techfit Power 500 e o banca de exercitii multifunctionala, reglabila si pliabila, cu cadru din otel vopsit electrostatic, tapiterie din PVC si PU de 5 cm, spatar reglabil, sezut ajustabil si doua corzi de antrenament incluse. Producatorul declara 150 kg greutate maxima a utilizatorului. Cantareste 10 kg si vine in galben cu negru. Materialele sunt otel, PVC si PU.

Fata de Power 100, adauga 50 kg de rezerva si un sezut ajustabil, deci acopera si exercitii de forta usoare, nu doar abdomene. Vopseaua electrostatica rezista mai bine la zgarieturi si transpiratie decat vopseaua obisnuita, iar tapiteria de 5 cm e confortabila la exercitiile pe spate. Corzile incluse lucreaza bratele si umerii. Plierea o face usor de pus dupa usa.

Pagina nu trece dimensiunile. Culoarea galbena nu se potriveste cu orice camera. Cere dimensiunile inainte de comanda. Pentru gantere grele, alege o banca reglabila cu rezerva mai mare.

Potrivit pentru abdomen si obliici, cu un aparat care numara repetarile.

Aparatul GO4FIT pentru abdomene e o banca cu sistem de culisare pe 8 scripeti, 3 grade de inclinatie, ecran care arata caloriile, repetarile si durata, cadru din otel si piele ecologica. Producatorul declara 150 kg greutate maxima. Masoara 145 x 40 x 90 cm, cantareste 10 kg si se pliaza. Vine cu protectie pentru genunchi. Producatorul spune ca sprijinul pentru maini, picioare si genunchi e acoperit cu spuma moale.

Sezutul care culiseaza pe scripeti, in genunchi, lucreaza abdomenul si oblicii printr-o miscare de tragere, mai blanda cu gatul decat crunch-urile clasice pe podea. Ecranul numara repetarile si timpul, util cand vrei sa urmaresti progresul. Cele trei grade de inclinatie cresc dificultatea. Protectia pentru genunchi inclusa face pozitia mai confortabila. Pliat, incape sub pat sau dupa usa, iar cadrul de otel tine 150 kg.

Caloriile de pe ecran sunt estimari, nu masuratori. E gandit aproape doar pentru abdomen. Pentru gantere si haltera, alege o banca reglabila. Pliat, ocupa mai putin.

Potrivit pentru cine vrea o statie de forta cu haltera, fluture si picioare, intr-un colt al casei.

FitTronic B500 e o banca multifunctionala pliabila cu spatar ajustabil, la care se pot atasa 100 kg la haltera, 35 kg la exercitiul de picioare si 35 kg la fluture, dupa producator. Masoara 168 x 114 x 126 cm, cantareste 28 kg, iar greutatea maxima suportata e de 120 kg. Descrierea spune ca lucreaza spatele, bratele, abdomenul si picioarele. E recomandata pentru incepatori si intermediari.

Suportul pentru haltera, fluturele si statia de picioare o fac cea mai completa banca de aici, apropiata de o statie de forta. Haltera sta pe suport intre serii, deci impinsul e mai sigur decat pe o banca simpla. Pliata, ocupa mai putin, desi ramane mare. Spatarul ajustabil permite si impins inclinat. Culoarea e negru cu elemente rosii.

Greutatea maxima de 120 kg include omul si greutatile. La 168 x 114 cm deschisa, cere un colt dedicat. La 28 kg, mut-o cu ajutor.

Potrivit pentru abdomene si spate la oameni foarte inalti sau mai scunzi.

Banca HomCom pentru abdomene are cadru din otel, tapiterie din piele ecologica, manere, role de blocare si centura de siguranta, cu 5 pozitii. Producatorul declara 136 kg greutate maxima si spune ca se potriveste persoanelor intre 147 si 198 cm inaltime. Dimensiunile merg de la 65 x 112 la 142 x 126 cm, dupa reglaj. E in albastru cu negru.

Plaja de inaltimi de 147-198 cm e declarata clar, rar la bancile de abdomene, si e utila pentru oamenii foarte inalti, carora picioarele nu le incap in mansoane pe bancile scurte. Rolele de blocare si centura tin picioarele fixate la exercitiile de spate si la abdomenele in declin. Manerele te ajuta sa urci si sa cobori de pe banca fara efort.

E cea mai scumpa din lista. Specificatiile o trec ca tip fix, desi are 5 pozitii. Descrierea pare tradusa automat. Cere detaliile despre reglaj inainte de comanda.

Potrivit pentru cine vrea sa lucreze spatele inferior, cu hiperextensii acasa.

Banca Gorilla Sports pentru hiperextensii e o banca pliabila pentru abdomen si spate, cu captuseala confortabila, in culoarea alba. Cantareste 10 kg. Producatorul spune ca se poate folosi pentru numeroase exercitii, inclusiv abdomene in declin, si ca, fiind pliabila, ocupa putin spatiu acasa sau chiar la birou. Producatorul spune ca merge si pentru crunch-uri in declin.

Hiperextensiile lucreaza muschii lungi ai spatelui, fesierii si partea din spate a coapselor, iar o banca dedicata te tine in unghiul potrivit fara sa te sprijini de un pat sau de o minge. Pentru cine sta mult pe scaun, exercitiul ajuta la echilibrul dintre abdomen si spate. Pliata, se pune dupa usa sau sub birou, iar captuseala protejeaza coapsele la exercitiu.

Pagina nu trece greutatea maxima sau dimensiunile. Daca ai dureri de spate, intreaba medicul inainte de hiperextensii. Cere greutatea maxima inainte de comanda. Culoarea alba arata repede murdaria. Incepe fara greutati. Lucreaza lent.

Potrivit pentru exercitii usoare pentru tot corpul, fara greutati, intr-un spatiu mic.

Techfit AB Multi Crunch e un aparat de fitness 6 in 1, pentru abdomen, spate, biceps, triceps si umeri, cu tehnologia Body Back si corzi de antrenament incluse. Masoara 107 x 55 x 91 cm, cantareste 9 kg si se pliaza. Producatorul spune ca produsele lui sunt gandite pentru antrenament in spatiu restrans si ca pot fi mutate, pliate si depozitate usor. E recomandat de la incepatori la experti.

Fiind cel mai usor dintre cele comparate, la 9 kg, se muta si se strange in cateva secunde, iar corzile de antrenament adauga exercitii pentru brate si umeri. Pentru cine vrea sa faca miscare usoara acasa, fara gantere, acopera mai multe grupe musculare intr-un singur aparat. Corzile se prind de cadru. La 107 cm lungime, incape intr-o camera mica.

Pagina nu trece greutatea maxima. Descrierea vorbeste mai mult despre marca. Pentru forta cu greutati, alege o banca reglabila. Cere greutatea maxima inainte de comanda.