Cele mai bune manusi de box
Ce gasesti in articol13 sectiuni
- Cele 7 perechi de manusi de box, una cate una
- Ce manusi de box sa alegi
- Greutatea manusilor dupa greutatea ta
- Ce inseamna oz la manusi
- Velcro, sireturi si incheietura
- Bandajele si cum se pun
- Antrenament la sac, la labe si sparring
- Boxul acasa
- Manusile si restul antrenamentului
- Piele naturala sau piele ecologica
- Ingrijire si miros
- Greseli frecvente
- Cum am ales
Cele mai bune manusi de box pentru antrenamentul unui adult la sac si cu labele sunt cele de 12-14 oz din piele sau piele ecologica, cu umplutura din spuma in mai multe straturi, forma pre-curbata si inchidere cu velcro lat, pentru ca protejeaza articulatiile la sute de lovituri pe sesiune, tin incheietura dreapta si se pun singur in cateva secunde. La sparring se iau 14-16 oz, iar copiii au nevoie de 6-8 oz. Selectia are 7 perechi de manusi de box, de la 6 la 14 oz.
Alegerea principala e Leone x Iuter de 12 oz, din PU si FLEX PU, gandite pentru nivel intermediar. Pentru inceput, Prixtal vine cu bandaje incluse, iar pentru sac greu si un adult mai solid, Armageddon Sports au 14 oz si merg la box, kickbox, MMA si Muay Thai.
Pe scurt:
- Alege greutatea manusii dupa greutatea ta si dupa felul antrenamentului.
- Pune bandaje sub manusi la fiecare antrenament, chiar si la sac.
- Velcro-ul lat se pune singur si sustine bine incheietura.
Cele 7 perechi de manusi de box, una cate una
Leone x Iuter, 12 oz, PU si FLEX PU, velcro, roz cu auriu
- Marime
- 12 Oz
- Material
- Piele ecologica
- Tip inchidere
- Velcro
- Culoare
- Auriu Roz
Pentru cine se antreneaza de cateva luni la sala si vrea o pereche care sa tina pe termen lung.
Leone x Iuter sunt manusi de box de 12 oz, roz cu auriu, nascute dintr-o colaborare intre Leone, marca italiana de echipament de lupta, si marca de imbracaminte Iuter. Sunt facute integral din PU si FLEX PU: palma din PU, spatele din FLEX PU, manseta din PU si PL si umplutura din 100% PU. Se inchid cu velcro. Producatorul le gandeste pentru nivel intermediar, cu accent pe protectie, confort si libertate de miscare, si le recomanda pentru box.
FLEX PU pe dosul mainii e un material mai elastic, care lasa pumnul sa se inchida usor fara ca manusa sa faca pliuri care apasa pe degete. Umplutura din PU absoarbe socul uniform pe toata suprafata de lovire, ceea ce conteaza la sac, unde lovesti de sute de ori pe sesiune. Velcro-ul se strange si se desface rapid intre runde, iar manseta tine incheietura dreapta. 12 oz e greutatea potrivita pentru adultii pana pe la 70 de kg.
Producatorul le recomanda doar pentru box. Greutatea in grame nu e declarata.
Ce iese bine
- Palma din PU, spate din FLEX PU
- Umplutura din 100% PU
- Inchidere velcro rapida si sigura
- Gandite pentru nivel intermediar
La ce sa te uiti
- Doar pentru box, declarat
- Nu declara greutatea in grame
- Roz cu auriu, culoare de colaborare
Pretul se schimba des, asa ca il lasam acolo unde e cel real.
Prixtal, 12 oz, cu 2 bandaje, piele PU, Air-Mesh, negru auriu
- Marime
- 12 Oz
- Numar manusi
- 2 cel mai mare din 3
- Captuseala
- Air-Mesh
- Caracteristici cheie
- Comfort Fit Acoperirea totala a degetelor Absorbtia socurilor Material respirabil
Pentru incepatorii care vor sa ia dintr-o data manusile si bandajele si sa inceapa antrenamentul.
Setul Prixtal are o pereche de manusi de box de 12 oz, negru cu auriu, si doua bandaje pentru incheietura. Exteriorul e din piele PU, captuseala din plasa Air-Mesh respirabila, iar garniturile din material MicroActive. Producatorul le declara rezistente la abraziune, absorbante pentru transpiratie, cu design ergonomic, acoperire totala a degetelor si absorbtie a socurilor, si le recomanda pentru box si kickbox. Se inchid cu velcro si cantaresc 250 g declarate. Acelasi model exista si in 10 oz si 6 oz.
Ce reiese din folosire e ca manusile sunt foarte usoare, ca materialul rezista la sac si la perete si ca sunt usor mari pe mana unei femei, dar se regleaza cu bandajele. Bandajele incluse te scapa de un drum separat, dar sunt scurte, de 2-2,5 m, si se pot rupe dupa cateva saptamani, deci merita schimbate cu unele de 3,5-4,5 m. Captuseala din plasa lasa mana sa respire.
Bandajele sunt scurte si subtiri. Greutatea declarata pare mica pentru 12 oz.
Ce iese bine
- Setul include doua bandaje pentru incheietura
- Foarte usoare, 250 g declarate
- Captuseala Air-Mesh, respirabila
- Acoperire totala a degetelor, absorbtia socurilor
La ce sa te uiti
- Bandajele de 2-2,5 m sunt scurte si subtiri
- Usor mari pe mana unei femei
- Exista si in 10 si 6 oz, aceeasi constructie
Pretul se schimba des, asa ca il lasam acolo unde e cel real.
Armageddon Sports, 14 oz, piele ecologica, negru mat
- Marime
- 14 Oz cel mai mare din 6
- Sport
- Box MMA Kick-boxing Muay Thai
- Material
- Piele ecologica
- Culoare
- Negru mat
Pentru adultii de peste 70 de kg care lovesc mult la sac si vor o pereche si pentru kickbox sau Muay Thai.
Armageddon Sports sunt manusi de box de 14 oz, negru mat, din piele ecologica, cu logo. Producatorul le recomanda pentru box, MMA, kickbox si Muay Thai, pentru antrenament in sala si in ring, atat pentru incepatori cat si pentru boxeri avansati. Descrierea vorbeste de o constructie cu mai multe straturi, care protejeaza mana, de o manopera atenta si de durabilitate, fara sa detalieze umplutura sau tipul inchiderii.
La 14 oz, umplutura e mai groasa decat la 12 oz, deci articulatiile sunt mai bine protejate la loviturile puternice in sacul greu, iar bratul face mai mult efort, ceea ce creste rezistenta. Ce reiese din folosire e ca manusile tin bine la doua antrenamente pe saptamana, de o ora, timp de cateva luni, fara sa se cojeasca, si ca sunt destul de rigide la inceput. Negrul mat nu arata zgarieturile.
La unele perechi stratul din zona incheieturii incepe sa se exfolieze dupa cateva folosiri. Sunt rigide la primele antrenamente.
Ce iese bine
- 14 oz, pentru sac si adulti mai grei
- Merg la box, MMA, kickbox si Muay Thai
- Constructie cu mai multe straturi
- Negru mat, aspect sobru
La ce sa te uiti
- Stratul din zona incheieturii se poate exfolia
- Rigide la inceput
- Nu declara umplutura si inchiderea
Pretul se schimba des, asa ca il lasam acolo unde e cel real.
AIBEIJIAN, 10 oz, spuma in 3 straturi, pre-curbate, negru melange
- Marime
- 10 0Z
- Circumferinta manusa
- 30 cm
- Greutate
- 500 g
- Detalii
- 100% poliester 600D cu invelis PU
Pentru femei, pentru adolescenti si pentru adultii usori care se antreneaza la sac si la labe.
Manusile AIBEIJIAN sunt manusi de box de 10 oz, negru melange, cu exterior din poliester 600D cu invelis PU, captuseala din latex si umplutura din spuma in 3 straturi, care disperseaza impactul pe structura pre-curbata a manusii. Acopera complet palma, iar cureaua lunga cu velcro sustine incheietura. Circumferinta declarata e de 30 cm, greutatea 500 g pe pereche. Producatorul le recomanda pentru box, Muay Thai, MMA, kickbox si sac greu.
Forma pre-curbata tine pumnul pe jumatate inchis, in pozitia naturala de lovire, deci mana nu oboseste tinand pumnul strans. Spuma in trei straturi, de densitati diferite, preia socul in etape, ca sa nu ajunga direct la articulatii. Pentru o femeie sau un adolescent, 10 oz dau protectie fara sa obosesca bratul in primele luni. Ce reiese din folosire e ca manusile corespund calitativ.
Descrierea le da din piele, specificatiile din poliester cu PU. Pentru un adult greu, 10 oz sunt prea usoare.
Ce iese bine
- Umplutura din spuma in 3 straturi
- Forma pre-curbata, acopera complet palma
- Curea lunga pentru sustinerea incheieturii
- Exterior din poliester 600D cu invelis PU
La ce sa te uiti
- Descrierea vorbeste de piele, specificatiile de poliester
- 10 oz, prea usoare pentru un adult greu
- Nu declara rezistenta la sparring
Pretul se schimba des, asa ca il lasam acolo unde e cel real.
FIVING, 14 oz, piele PU, palma ventilata, velcro
- Marime
- 14oz cel mai mare din 6
- Greutate
- 700 g cel mai mare din 3
- Umplutura
- EVA
- Captuseala
- Poliester
Pentru antrenamentele lungi, in care mainile transpira si manusile trebuie sa se aeriseasca repede.
Manusile FIVING sunt manusi de box de 14 oz, din piele PU texturata, cu umplutura din spuma EVA, captuseala din poliester si inchidere cu velcro. Greutatea declarata e de 700 g pe pereche. Palma e ventilata, cu o tesatura care lasa transpiratia sa iasa. Producatorul spune ca pielea sintetica se curata usor cu un prosop umed si ca manusile scapa de miros dupa cateva ore de aerisire. Cureaua de la incheietura e foarte groasa si lunga. Titlul le da albe, specificatiile negre.
Palma ventilata e un plus real la antrenamentele de peste o ora, cand interiorul manusii se umezeste si incepe sa miroase. Spuma EVA e usoara si elastica si revine la forma dupa lovituri. Cureaua lunga si groasa se infasoara mai mult in jurul incheieturii si o tine mai stabila decat un velcro scurt. Modelul exista de la 10 la 16 oz, deci poti lua aceeasi pereche pentru mai multi membri ai familiei.
Culoarea difera intre titlu si specificatii. Descrierea e tradusa slab.
Ce iese bine
- 14 oz, 700 g pe pereche declarate
- Umplutura din spuma EVA
- Palma ventilata, se aeriseste repede
- Curea foarte lunga si groasa pentru incheietura
La ce sa te uiti
- Titlul spune alb, specificatiile negru
- Descriere tradusa slab
- Exista si in 10 oz, acelasi model
Pretul se schimba des, asa ca il lasam acolo unde e cel real.
ALLFYL, 6 oz, pentru copii, cusaturi duble, 5 straturi de spuma, alb
- Marime
- 6oz cel mai mic din 6
- Material
- Piele ecologica
- Sport
- Box
Pentru copiii care incep boxul sau kickboxul si au nevoie de o pereche mica, bine captusita.
Manusile ALLFYL sunt manusi de box de 6 oz, albe, din piele sintetica cu cusaturi duble. Titlul vorbeste de 5 straturi de spuma, iar descrierea de o captuseala din spuma cu densitate tripla, care absoarbe socul in straturi. Forma e pre-curbata, ca sa sustina pozitia naturala a mainii si formarea corecta a pumnului. Cureaua e lata, cu arici, si stabilizeaza incheietura. Producatorul le recomanda pentru antrenament zilnic si competitii.
La 6 oz, manusile sunt potrivite pentru copiii de pe la 6 pana la 10 ani, dupa greutate. Cureaua lata cu arici se strange si se desface usor, deci copilul le poate pune singur intre exercitii. Spuma groasa protejeaza mainile mici, iar forma pre-curbata il invata sa tina pumnul corect de la inceput. Cusaturile duble rezista la folosirea zilnica, iar pielea sintetica se sterge usor dupa antrenament. Pentru un copil care creste repede, o pereche de 6 oz tine de obicei unul sau doi ani.
Numarul de straturi difera intre titlu si descriere. Albul arata repede murdaria.
Ce iese bine
- 6 oz, marime pentru copii
- Cusaturi duble, piele sintetica
- Spuma cu densitate tripla, 5 straturi in titlu
- Curea lata cu arici, forma pre-curbata
La ce sa te uiti
- Titlul spune 5 straturi, descrierea densitate tripla
- Albul se murdareste repede
- Descriere tradusa automat
Pretul se schimba des, asa ca il lasam acolo unde e cel real.
Manusi de antrenament box, universale, 28 x 15 cm, rosu
- Marime
- Universal
- Circumferinta manusa
- 28 cm
- Material
- Piele ecologica
- Culoare
- Rosu
Pentru copii si adolescenti, pentru joaca la un sac mic acasa sau pentru primele antrenamente.
Manusile din selectie sunt manusi de antrenament box de marime universala, rosii, din piele ecologica PU, cu dimensiunile 28 x 15 cm si circumferinta de 28 cm. Descrierea, tradusa automat, spune doar ca sunt pentru antrenamentul copiilor si adolescentilor si ca nu sunt potrivite pentru antrenament profesionist. Greutatea in uncii, umplutura si tipul inchiderii nu sunt declarate.
Pentru un copil care vrea sa incerce boxul la un sac mic de acasa sau la primele antrenamente, o pereche universala e o alegere simpla, fara sa ghicesti uncia. Rosul e culoarea clasica a manusilor de box si le place copiilor. Circumferinta de 28 cm se potriveste pe mainile mici si medii, iar piele ecologica se curata usor cu o laveta umeda dupa joaca. Pentru antrenamente regulate, la club, merita trecut la o pereche cu greutate declarata, ca ALLFYL.
Producatorul spune clar ca nu sunt pentru antrenament profesionist. Greutatea nu e declarata.
Ce iese bine
- Marime universala, 28 x 15 cm
- Circumferinta de 28 cm
- Piele ecologica PU, rosie
- Gandite pentru copii si adolescenti
La ce sa te uiti
- Producatorul spune ca nu sunt pentru antrenament profesionist
- Nu declara greutatea in oz
- Descriere minima
Pretul se schimba des, asa ca il lasam acolo unde e cel real.
Ce manusi de box sa alegi
- Daca te antrenezi de cateva luni si vrei o pereche durabila, Leone x Iuter de 12 oz sunt gandite pentru nivel intermediar.
- Daca abia incepi, Prixtal vin cu bandaje in set.
- Daca ai peste 70 de kg si lovesti mult la sac, Armageddon Sports de 14 oz merg si la kickbox.
- Daca esti femeie sau adolescent, AIBEIJIAN de 10 oz au spuma in trei straturi.
- Daca alegi pentru un copil, ALLFYL de 6 oz au cusaturi duble si curea lata.
Greutatea manusilor dupa greutatea ta
Greutatea manusii, in uncii, se alege dupa greutatea corporala si dupa antrenament. Tabelul da reperele folosite in sali.
| Greutate corporala | Sac si labe | Sparring | Cine e de obicei |
|---|---|---|---|
| Pana la 30 kg | 4-6 oz | 6-8 oz | Copii sub 10 ani |
| 30-50 kg | 8-10 oz | 10-12 oz | Adolescenti, femei usoare |
| 50-70 kg | 10-12 oz | 14 oz | Femei, barbati usori |
| 70-85 kg | 12-14 oz | 16 oz | Majoritatea barbatilor |
| Peste 85 kg | 14-16 oz | 16-18 oz | Barbati grei |
La sparring se folosesc manusi mai grele, pentru ca umplutura mai groasa protejeaza partenerul, nu doar mana ta.
Ce inseamna oz la manusi
Oz e prescurtarea de la uncie, o unitate de masura a greutatii din sistemul anglo-saxon, de aproximativ 28,35 de grame. Manusile de box se masoara in uncii de la sfarsitul secolului al XIX-lea, cand regulile de box au impus manusi captusite. O manusa de 12 oz cantareste deci in jur de 340 de grame, iar una de 16 oz aproape 450 de grame. Greutatea se refera la o singura manusa, nu la pereche. Cu cat manusa e mai grea, cu atat are mai multa umplutura, protejeaza mai bine ambii boxeri si obosete mai mult bratul. In competitiile de amatori, greutatea manusilor e stabilita de regulament dupa categoria de greutate. La antrenament, multi boxeri folosesc manusi mai grele, ca sa-si creasca rezistenta bratelor.
Velcro, sireturi si incheietura
Inchiderea decide cat de stabila e incheietura si cat de usor pui manusile. Velcro-ul se strange si se desface singur, in cateva secunde, deci e alegerea pentru antrenament, unde schimbi manusile cu labele sau iei pauze de apa. O curea lata si lunga, ca la FIVING si ALLFYL, se infasoara mai mult si tine incheietura mai dreapta. Sireturile strang manusa uniform pe toata manseta, dar ai nevoie de cineva care sa le lege si sa le dezlege; se folosesc la meciuri si la sparringul serios. Indiferent de inchidere, incheietura trebuie sa ramana in linie cu antebratul cand lovesti; o incheietura indoita la impact e cea mai frecventa accidentare in box.
Bandajele si cum se pun
Bandajele, sau fasele, sunt benzi textile care se infasoara pe incheietura, pe palma si intre degete inainte de manusi. Tin oasele mainii impreuna la impact, stabilizeaza incheietura si absorb transpiratia, ceea ce tine manusile curate mai mult. Pentru adulti se folosesc bandaje de 3,5-4,5 m, elastice sau semielastice; cele de 2-2,5 m, ca in setul Prixtal, sunt mai potrivite pentru maini mici. Se incepe cu bucla pe degetul mare, apoi cateva ture pe incheietura, cateva pe articulatii si cate o tura intre degete, cu mana deschisa si degetele departate. Bandajul nu trebuie sa stranga circulatia. Dupa antrenament, se spala si se usuca, nu se lasa ghemuit in geanta.
Antrenament la sac, la labe si sparring
Fiecare tip de antrenament solicita altfel manusile. La sacul de box, lovesti cu toata forta de sute de ori, deci umplutura se uzeaza mai repede, iar o manusa prea usoara lasa socul sa ajunga la articulatii. La labe, cu un antrenor, conteaza viteza si precizia, deci o manusa mai usoara si compacta e mai comoda. La sparring, cu un partener, umplutura protejeaza mai ales fata celuilalt, de aceea se folosesc 14-16 oz. Multi boxeri au doua perechi: una mai uzata pentru sac si una curata pentru sparring. Pentru antrenamentul de forta de la sala, manusile de fitness sunt altceva: protejeaza palma la haltere si nu au umplutura pentru lovituri.
Boxul acasa
Multi incep boxul acasa, cu un sac agatat in garaj sau pe balcon. Pentru asta iti trebuie o pereche de manusi de 12-14 oz, bandaje si un sac potrivit cu greutatea ta. O saltea de yoga sau un covor de cauciuc sub picioare protejeaza podeaua si genunchii la sarituri si la lucrul de picioare. Un antrenament acasa incepe cu incalzire, coarda si umbra, apoi runde de cate trei minute la sac, cu un minut de pauza. Fara antrenor, cea mai mare problema e tehnica: un pumn dat cu incheietura indoita sau cu articulatiile gresite doare chiar si cu manusi bune. Cateva antrenamente la un club, la inceput, te invata pozitia corecta.
Manusile si restul antrenamentului
Boxul cere mai mult decat brate puternice. Un antrenament bun combina tehnica la sac si la labe cu forta, rezistenta si lucru de picioare. Pentru forta, exercitiile cu gantere usoare, ridicate repede, intaresc umerii si bratele fara sa le faca rigide, iar exercitiile cu greutatea corpului si tractiunile lucreaza pieptul si spatele. Coarda e exercitiul clasic al boxerilor: lucreaza picioarele, ritmul si respiratia. Rundele de umbra, fara sac, in fata oglinzii, corecteaza garda si pozitia. Pentru sparring, pe langa manusi iti trebuie o proteza dentara, iar la incepatori si o casca. Manusile se pun ultimele, dupa incalzire si bandaje, si se scot primele, ca mainile sa se aeriseasca. Un plan simplu pentru incepatori are trei antrenamente pe saptamana, de cate o ora, cu o zi de pauza intre ele, ca articulatiile mainilor si incheieturile sa se refaca. Durerea in articulatii dupa sac e semnul ca manusa e prea usoara, ca bandajul lipseste sau ca pumnul nu e inchis corect.
Piele naturala sau piele ecologica
Manusile din piele naturala rezista cel mai mult, se muleaza pe mana in timp si respira mai bine, dar cer ingrijire si se gasesc mai rar la marcile de intrare. Pielea ecologica, sau PU, e mai usoara, se curata cu o laveta umeda si nu se crapa daca nu e lasata la soare, dar se poate exfolia in timp, mai ales la incheietura, unde se freaca velcro-ul. Toate manusile din selectie sunt din piele ecologica sau din poliester cu invelis PU. Pentru antrenamente de doua-trei ori pe saptamana, o pereche buna din PU tine un an sau doi. Daca te antrenezi zilnic sau faci sparring des, merita trecut la piele naturala, care isi pastreaza forma mai mult.
Ingrijire si miros
Dupa fiecare antrenament, deschide complet velcro-ul si lasa manusile la aer, nu inchise in geanta, unde umezeala face bacterii si miros. Sterge interiorul cu o laveta umeda si un dezinfectant bland, iar exteriorul cu o laveta. Pune in ele hartie de ziar sau saculeti cu bicarbonat, care absorb umezeala peste noapte. Nu le usca pe calorifer sau la soare, pentru ca pielea si PU-ul se crapa. Bandajele spalate dupa fiecare folosire previn cel mai mult mirosul, pentru ca absorb transpiratia inainte sa ajunga in manusa.
Greseli frecvente
Prima greseala e o manusa prea usoara pentru greutatea ta. A doua e antrenamentul fara bandaje. A treia e o pereche folosita si la sac, si la sparring, pana se uzeaza umplutura. A patra e manusile lasate inchise in geanta. A cincea e incheietura indoita la lovitura. A sasea e o pereche de copil folosita de un adult.
Cum am ales
Pentru fiecare pereche am citit specificatiile si descrierea producatorului: greutatea in uncii, materialul, umplutura, captuseala, inchiderea si recomandarile pentru antrenament. Am vrut sa acoperim manusile pentru inceput, pentru nivel intermediar, pentru sac greu, pentru femei si adolescenti si pentru copii. Unele modele exista in mai multe greutati; am pastrat o singura greutate pe model. Unde titlul si specificatiile nu se potrivesc, am spus-o in card.
Nu am testat noi insine manusile din lista. Ne bazam pe datele publicate de producatori. Niciun producator nu plateste ca sa apara aici.
Intrebari
Ce marime de manusi de box iti trebuie?
Marimea se da in uncii, oz, adica greutatea manusii. Orientativ, 6-8 oz sunt pentru copii, 10 oz pentru femei si adolescenti sau pentru sac la un adult usor, 12 oz pentru adultii pana la 70 de kg, 14 oz pentru 70-85 kg, iar 16 oz pentru sparring sau peste 85 de kg. La sparring se folosesc manusi mai grele decat la sac, ca sa protejeze partenerul.
Ce inseamna oz la manusile de box?
Oz e uncia, o unitate de masura a greutatii de aproximativ 28,35 de grame. O manusa de 12 oz cantareste deci aproape 340 de grame. Cu cat manusa e mai grea, cu atat are mai multa umplutura, protejeaza mai bine si obosete mai mult bratul. Greutatea data in specificatii se refera la o singura manusa.
Velcro sau sireturi la manusile de box?
Inchiderea cu velcro se pune si se scoate singur, in cateva secunde, si e potrivita pentru antrenament. Sireturile strang manusa mai uniform pe incheietura, dar ai nevoie de cineva care sa ti le lege; se folosesc mai ales la meciuri. Toate manusile din selectie au velcro, unele cu curea lata care sustine bine incheietura.
Trebuie bandaje sub manusile de box?
Da, bandajele sau fasele se infasoara pe incheietura si pe articulatii inainte de manusi. Stabilizeaza incheietura, tin oasele mainii impreuna la impact si absorb transpiratia, deci manusile miros mai putin. Pentru adulti se folosesc bandaje de 3,5-4,5 m. Setul Prixtal vine cu bandaje de 2-2,5 m, mai scurte, potrivite pentru maini mici.
Ce manusi de box sunt bune pentru copii?
Pentru copii se folosesc manusi de 4-8 oz, dupa varsta si greutate, cu umplutura groasa si velcro, ca sa le poata pune singuri. ALLFYL 6 oz are trei straturi de spuma si curea lata cu arici. Manusile de antrenament universale, de 28 cm circumferinta, sunt facute pentru copii si adolescenti la antrenamente usoare, nu pentru antrenament profesionist.
Cum scot mirosul din manusile de box?
Dupa fiecare antrenament, deschide complet velcro-ul si lasa manusile sa se aeriseasca, nu le inchide in geanta. Sterge interiorul cu o laveta umeda si un dezinfectant bland. Pune in ele hartie de ziar sau saculeti cu bicarbonat sau cedru, care absorb umezeala. Bandajele, spalate dupa fiecare folosire, previn cel mai mult mirosul.
Surse
- Boxing glove — istoria, greutatile si constructia manusilor de box
- Hand wrap — rolul bandajelor sub manusile de box
Citeste si
Toata categoria →
